Você já percebeu como quando o estômago está bem, o corpo todo parece funcionar melhor?
A digestão é o ponto de partida da nossa energia, disposição e até do nosso humor. Mas, na correria do dia a dia, acabamos trocando refeições equilibradas por opções rápidas e cheias de gordura, açúcar e conservantes. O resultado vem logo: desconforto, inchaço, azia, prisão de ventre e aquela sensação de peso que atrapalha o bem-estar.
Quando cuidamos desse processo, tudo flui com mais leveza — o corpo responde, a mente agradece e o dia ganha outro ritmo.
